Clases Colectivas en Feldenkrais en Barcelona
Si sabes lo que estás haciendo, puedes hacerlo diferente, si sabes lo que estás haciendo, puedes hacer lo que quieras. Moshe Feldenkrais.
El profesor guía verbalmente al grupo, a través de secuencias de movimientos, explorando posibles variaciones y separándolo en sus componentes más pequeños para ir creando nuevas conexiones entre las distintas partes del cuerpo que participan en el movimiento.
En el suelo, lo más frecuente, de pie o en sillas, los alumnos son guiados por la voz del profesor en una serie de movimientos inesperados, simplificados y progresivos, que realizan a su propio ritmo, sin competición ni modelo. Estas secuencias se organizan desde el conjunto de la distribución de los apoyos del cuerpo. Los alumnos sienten, constatan y descubren la variedad de posibles respuestas a las indicaciones del profesor que siempre les llevará a un enfoque integral de su cuerpo. La atención del alumno se mantiene en todo momento sobre la manera en cómo el movimiento estudiado se configura fácilmente, incluso sin conocerlo. La repetición de las secuencias de movimientos exploratorios, tanto el de ida y de vuelta, sólo confirman la facilidad durante su desarrollo, proporcionando bienestar y satisfacción. De este modo se genera unmovimiento armonioso, fácil, disfrutable y exento de tensión.
En esta modalidad existen cientos de lecciones distintas, dirigidas a distintas funciones del cuerpo, que tratan problemas específicos y están orientadas a distintas habilidades.
Por esta razón, es posible crear un programa de trabajo, que se ajuste a las necesidades particulares de un grupo determinado.
Cada alumno participa en la clase a su propio ritmo, según sus posibilidades y adquiere su propio beneficio, de modo que no se necesita entrenamiento previo para asistir a un curso.
Esta propuesta de trabajo permite mejorar tanto el rango como la calidad de nuestros movimientos, ampliando la autoconciencia en la acción, y permitiendo el acceso a nuevas posibilidades.
Público: A todas aquellas personas interesadas en un profundo autoconocimiento y desarrollo personal y/o profesional, que desean obtener en su vida cotidiana más eficiencia y aumento de su potencial para la acción, mejorar e incrementar su bienestar, salud y calidad de vida. También se dirige a todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.
Pueden realizarlo todas las personas, independientemente de su edad y condición física ya que no hay una sobre-exigencia, sino que se aprende a tomar control de las propias capacidades mediante sencillos ejercicios.
♥ En las clases y talleres, realizarás secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y la vivencia de tu propio cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo, obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanecerá en el tiempo. Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.
El Método Feldenkrais® enseña la educación del movimiento a través de la conciencia para que puedas moverte con facilidad y gracia y aprendas a vivir una vida más plena. Combina la atención con la mecánica corporal y la plasticidad cerebral para acceder a tu potencial en todos los ámbitos de la vida.
Si deseas seguir explorando y aprender cómo afectan tus movimientos para lograr hacer todas las actividades más fácilmente, ven a Feldenkrais Barcelona a probar una clase gratuita de Autoconciencia a Través del Movimiento®, o llama para una sesión personalizada, para que podamos hacer un plan individual para el aprendizaje permanente.
En el suelo, lo más frecuente, de pie o en sillas, los alumnos son guiados por la voz del profesor en una serie de movimientos inesperados, simplificados y progresivos, que realizan a su propio ritmo, sin competición ni modelo. Estas secuencias se organizan desde el conjunto de la distribución de los apoyos del cuerpo. Los alumnos sienten, constatan y descubren la variedad de posibles respuestas a las indicaciones del profesor que siempre les llevará a un enfoque integral de su cuerpo. La atención del alumno se mantiene en todo momento sobre la manera en cómo el movimiento estudiado se configura fácilmente, incluso sin conocerlo. La repetición de las secuencias de movimientos exploratorios, tanto el de ida y de vuelta, sólo confirman la facilidad durante su desarrollo, proporcionando bienestar y satisfacción. De este modo se genera unmovimiento armonioso, fácil, disfrutable y exento de tensión.
En esta modalidad existen cientos de lecciones distintas, dirigidas a distintas funciones del cuerpo, que tratan problemas específicos y están orientadas a distintas habilidades.
Por esta razón, es posible crear un programa de trabajo, que se ajuste a las necesidades particulares de un grupo determinado.
Cada alumno participa en la clase a su propio ritmo, según sus posibilidades y adquiere su propio beneficio, de modo que no se necesita entrenamiento previo para asistir a un curso.
Esta propuesta de trabajo permite mejorar tanto el rango como la calidad de nuestros movimientos, ampliando la autoconciencia en la acción, y permitiendo el acceso a nuevas posibilidades.
Público: A todas aquellas personas interesadas en un profundo autoconocimiento y desarrollo personal y/o profesional, que desean obtener en su vida cotidiana más eficiencia y aumento de su potencial para la acción, mejorar e incrementar su bienestar, salud y calidad de vida. También se dirige a todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.
Pueden realizarlo todas las personas, independientemente de su edad y condición física ya que no hay una sobre-exigencia, sino que se aprende a tomar control de las propias capacidades mediante sencillos ejercicios.
♥ En las clases y talleres, realizarás secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y la vivencia de tu propio cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo, obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanecerá en el tiempo. Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.
El Método Feldenkrais® enseña la educación del movimiento a través de la conciencia para que puedas moverte con facilidad y gracia y aprendas a vivir una vida más plena. Combina la atención con la mecánica corporal y la plasticidad cerebral para acceder a tu potencial en todos los ámbitos de la vida.
Si deseas seguir explorando y aprender cómo afectan tus movimientos para lograr hacer todas las actividades más fácilmente, ven a Feldenkrais Barcelona a probar una clase gratuita de Autoconciencia a Través del Movimiento®, o llama para una sesión personalizada, para que podamos hacer un plan individual para el aprendizaje permanente.